-
您的当前位置:教育新闻 > 热点新闻 > 生活百科 >

如何预防近视

来源: 编辑:网络 时间:2021-07-15
导读: 如何预防近视?青少年和15岁下列儿童近视发病率较高。大多数近视眼是由于不良习惯造成的。要预防近视眼的发生,就必须采取恰当的预防措施。建议每天做眼保健操两次,远眺和热敷双眼,对缓解眼部疲劳,放松双眼非常有帮助。

如何预防近视?青少年和15岁下列儿童近视发病率较高。大多数近视眼是由于不良习惯造成的。要预防近视眼的发生,就必须采取恰当的预防措施。建议每天做眼保健操两次,远眺和热敷双眼,对缓解眼部疲劳,放松双眼非常有帮助。

1.做眼保健操。做眼保健操的方法非常简单,也适合处于阅读阶段的孩子。做眼保健操的时间通常在上午10点和下午3点,这两个时间段应遵循节奏。周末休息时,还应坚持做眼保健操。家长需要监督孩子按摩每个穴位是否到位。

2.远眺。当我们将近距离观察物体时,睫状肌会以低强度收缩。眼睛每闭上工作一小时,起身俯视,可以放松睫状肌的恶化,从而起到预防近视的作用

3.热敷双眼。热敷可以促进眼球的血液循环,放松肌肉,还起到预防作用。具体方法是拿一条清洁的毛巾,用热水打湿,拧干。睡觉后,把毛巾放在双眼之上,闭上5到10分钟,然后取下。建议每晚睡后敷热敷,并长期坚持热敷,这样会有更好的预防效果

性感可爱丝袜女郎高清写真
High definition photo of sexy and lovely stockings girl
责任编辑:网络

打赏

取消

感谢您的支持,我会继续努力的!

扫码支持
扫码打赏,你说多少就多少

打开支付宝扫一扫,即可进行扫码打赏哦

上一篇:夏季溺水事件频发该如何急救
下一篇:没有了

网友评论:

在“\templets\demo\comments.htm”原来的内容全部删除,插入第三方评论代码,如果不需要评论功能,删除comments.html里面的内容即可
推荐使用友言、多说、畅言(需备案后使用)等社会化评论插件

Copyright © Www.AdminBuy.Cn 教育新闻网 版权所有
本站所有资讯来源于网络 如有侵权请联系QQ:**** 技术支持教育团队
Top